È vero che in gravidanza bisogna mangiare per due?
Allora, non è vero che in gravidanza si deve mangiare per due.
Questa è un'altra delle credenze popolari
che comporta poi problemi, a volte anche seri,
perché un incremento pondernale eccessivo
è alla base di varie patologie.
È un fattore favorente per la gestosi,
comporta un sovraccarico per le ossa,
aumenta il rischio di diabete, laddove ci sia magari una predisposizione.
Diciamo che tra i dieci/dodici chili sarebbe l'ideale,
se ne possono mettere anche di meno,
cioè metterne di meno non significa che il bambino non cresce, non mangia,
il bambino quello che si deve prendere lo prende e lo prende indipendemente dalla madre.
Considerate che anche le anoressiche possono avere una gravidanza,
i bambini delle anoressiche crescono,
hanno altri tipi di problemi,
perché il digiuno materno può portare problemi di chetoacidosi,
ma il bambino cresce, cresce sempre.
La mamma non deve mangiare per far crescere il bambino,
la mamma deve avere un'alimentazione equilibrata
per sostenere i cambiati fabbisogni che ci sono in gravidanza,
ma con molto equilibrio.
Una dieta che può essere tranquillamente, poi,
anche a un contenuto calorico basso,
soprattutto se si parte già da un bel peso iniziale,
addirittura la donna potrebbe anche dimagrire in gravidanza.
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